Εξηγώντας την πνευμονική ίνωση σε άλλους

Αν και μπορεί να νιώσετε πολλά και διάφορα συναισθήματα, υπάρχει υποστήριξη από την ομάδα θεραπείας σας, την οικογένεια, τους φίλους και τις ομάδες υποστήριξης ασθενών.

Μετά τη διάγνωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλά και δύσκολα συναισθήματα. Αυτό είναι κάτι το φυσιολογικό για τη διάγνωση μιας πάθησης όπως αυτή. Ωστόσο, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε, μόλις είστε έτοιμοι, είναι να μιλήσετε σε όσους βρίσκονται κοντά σας για τη διάγνωσή σας.

Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη συζήτηση με τους κοντινούς σας ανθρώπους:

• Βρείτε μια μέθοδο επικοινωνίας που να σας ταιριάζει. Μπορεί να είναι μια προσωπική συζήτηση ή μπορεί να σας φανεί πιο εύκολο να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε τι θα θέλατε να πείτε, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε κάτι σημαντικό για εσάς.

• Βρείτε μια κατάλληλη ώρα και μέρος. Μπορεί να μην υπάρχει «καλή» ώρα ή μέρος για να μιλήσετε στην οικογένεια και τους φίλους σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα ήσυχο και άνετο μέρος, όπου δεν είναι πιθανό να σας ενοχλήσουν.

• Κάντε πρόβα αυτά που θέλετε να πείτε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο μυαλό σας ή να κρατήσετε κάποιες σημειώσεις. Φράσεις όπως «Ξέρεις ότι νιώθω άσχημα για λίγο καιρό. Ο γιατρός μου μού έδωσε κάποιες εξετάσεις και ξέρει τι συμβαίνει» ή «Δεν είναι εύκολο, αλλά πρέπει να σου πω κάτι».

• Προσφέρετε πληροφορίες ή παραδείγματα που μπορούν να τους βοηθήσουν να καταλάβουν. Εάν βρήκατε μια χρήσιμη περιγραφή της πνευμονικής ίνωσης σε ένα φυλλάδιο ή σε αυτόν τον ιστότοπο, θα μπορούσατε να τη χρησιμοποιήσετε για να εξηγήσετε τι αντιμετωπίζετε. Μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε τη διάγνωσή σας, προσφέροντας πληροφορίες σταδιακά. Μπορείτε να ρωτήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο εάν καταλαβαίνει τι λέτε πριν συνεχίσετε.

• Να είστε ανοιχτοί. Το να μιλήσετε για τη διάγνωσή σας σε κοντινούς σας ανθρώπους, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα και να σας τρομάξει, αλλά εξηγώντας την, θα βοηθήσει τους άλλους να καταλάβουν, ώστε να σας προσφέρουν υποστήριξη στο μέλλον

Να είστε ανοιχτοί με τα κοντινά σας πρόσωπα σχετικά με τη διάγνωση της πνευμονικής ίνωσης, ώστε να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε