Εστιάζοντας σε εσάς

Η φροντίδα ενός ασθενούς συχνά έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική σας υγεία, αλλά δεν είναι απαραίτητο να γίνει έτσι¹.

Το 83% των φροντιστών δήλωσαν ότι η παροχή φροντίδας είναι μια θετική εμπειρία στη ζωή τους.²

Όταν υποστηρίζετε κάποιον με πνευμονική ίνωση, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ισορροπία μεταξύ του προγράμματος παροχής φροντίδας και άλλων δεσμεύσεων, ενδιαφερόντων ή χόμπι. Αλλά, ακριβώς όπως το άτομο που φροντίζετε μπορεί να έχει τους δικούς του στόχους, το ίδιο πρέπει κι εσείς.

Συντήρηση σχέσεων

Με τόσες πολλές άλλες ευθύνες, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο να δείτε άλλους ανθρώπους. Αλλά αυτό είναι σημαντικό. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια (π.χ. για να πάτε τα παιδιά στο σχολείο ή να μαγειρέψετε φαγητό), για να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας.

Εργασία και υποστήριξη ασθενούς

Δεν υπάρχει μία ενιαία λύση για τον συνδυασμό της παροχής φροντίδας σε κάποιον ασθενή και της εργασίας σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι είδους υποστήριξη είναι σωστή για εσάς.

Μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με τον εργοδότη σας. Αυτό θα σημαίνει ότι είναι ενήμεροι για την κατάσταση, αν αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα ή χρειάζεστε λίγο χρόνο άδειας. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε πρακτικές ευέλικτης εργασίας.

Τα παραδείγματα ευελιξίας περιλαμβάνουν:

• Πραγματοποίηση αλλαγών στο μοτίβο εργασίας σας, όπως ευέλικτες ώρες εργασίας ή εργασία από το σπίτι – Οι εργοδότες που υποστηρίζουν τέτοιες διευθετήσεις αναφέρουν ότι απολαμβάνουν αυξημένη αφοσίωση, προθυμία και μεγαλύτερη παραγωγικότητα.³

• Αναγνώριση ότι μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον χρόνο εκτός δουλειάς για ιατρικά ραντεβού ή επείγουσες καταστάσεις – Προγραμματισμός για το ποιος θα σας καλύψει στην εργασία, με ποιον πρέπει να επικοινωνήσετε και πώς οι συνάδελφοί σας μπορούν να βρουν τις πληροφορίες που χρειάζονται για να σας καλύψουν.