Πρόσφατη διάγνωση
4 λεπτά
Πρόσφατη διάγνωση
Αν και μπορεί να νιώσετε πολλά και διάφορα συναισθήματα, υπάρχει υποστήριξη από τον ιατρό σας, την οικογένεια, τους φίλους και τις ομάδες στήριξης ασθενών
Πώς μπορεί να αισθανθείτε μετά τη διάγνωση
Μετά τη διάγνωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλά και δύσκολα συναισθήματα. Αυτό αποτελεί φυσικό επόμενο της διάγνωσης της πνευμονικής νόσου. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τώρα που έχετε διαγνωστεί, ο ιατρός σας μπορεί να ξεκινήσει να αναπτύσσει ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσετε το μέλλον.
Μερικά συνήθη συναισθήματα που μπορεί να αρχίσετε να νοιώθετε μετά τη διάγνωση περιλαμβάνουν:1
-
Θυμός: Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό σε εσάς ή να νιώσετε ότι η διάγνωση είναι άδικη
-
Ενοχή: Μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι εάν δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που συνηθίσατε και ορισμένες εργασίες επιβαρύνουν μέλη της οικογένειας
-
Θλίψη: Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λυπημένοι ή πολύ πεσμένοι σχετικά με την απώλεια της υγείας σας ή τις πιθανές δραστηριότητες που δεν μπορείτε πλέον να κάνετε
-
Άγχος: Είναι συνηθισμένο να ανησυχείτε για τις αλλαγές στη ζωή που βιώνετε ή να αναρωτιέστε τι θα κάνει το μέλλον
Μετά τη διάγνωση, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστείτε από το σοκ της διάγνωσης της πνευμονοπάθειας. Ωστόσο, όταν νιώθετε έτοιμοι, συνεργαστείτε με τον ιατρό σας και την ευρύτερη ομάδα υποστήριξης (όπως η οικογένειά σας) για να αρχίσετε να σκέφτεστε το πως θα προετοιμαστείτε για τη ζωή σας στο μέλλον.2
Η διάγνωση μιας πνευμονοπάθειας δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή. Όταν έχετε την ενέργεια, προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι και να ξοδεύετε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας κάνοντας πράγματα που απολαμβάνετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τόσο την πάθησή σας όσο και την πνευματική σας ευεξία.
Τη στιγμή της διάγνωσης, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε όλες τις πληροφορίες που σας λέει ο ιατρός σας. Κρατήστε σημειώσεις, γράψτε ερωτήσεις και συζητήστε ανοιχτά. Οι συναντήσεις μπορεί να είναι φορτισμένες και αγχωτικές, γι' αυτό η προετοιμασία μιας λίστας με τις ερωτήσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πλήρως τη διάγνωσή σας.
Κατά τους μήνες και τα χρόνια μετά τη διάγνωσή σας, τα συμπτώματα και η εμπειρία σας μπορεί να αλλάξουν και μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η τήρηση ενός αρχείου για το πώς αισθάνεστε μπορεί να βοηθήσει εσάς και τους αγαπημένους σας να γνωρίζετε πόση υποστήριξη χρειάζεστε.
Γρήγορη συμβουλή
Η οικογένεια, οι φίλοι και οι φροντιστές σας μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην παρακολούθηση των αλλαγών στα συμπτώματά σας. Προσπαθήστε να τους ενημερώνετε πάντα για τυχόν αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε.
«Η καθημερινή μου ρουτίνα άλλαξε σε μεγάλο βαθμό. Στο παρελθόν ήμουν έτοιμος μερικές φορές με την πρωινή μου ρουτίνα μέσα σε 5 λεπτά, αλλά τώρα... Πρέπει να κάθομαι αρκετά συχνά, πρέπει να παίρνω μια ανάσα. Σιγά σιγά, συνηθίζετε σε αυτό, αλλά [εσείς] πρέπει να το οργανώσετε.»
Φροντίδα του εαυτού σας
Βασικά στοιχεία εκμάθησης
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε πολλά διαφορετικά συναισθήματα μετά τη διάγνωση
Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να προσαρμοστείτε και να αποδεχτείτε τη ζωή με την πνευμονική ίνωση
Προσπαθήστε να συνεχίσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και να παραμείνετε δραστήριοι όταν μπορείτε
-
Duck A, Spencer LG, Bailey S, et al. Perceptions, experiences and needs of patients with idiopathic pulmonary fibrosis. J Adv Nurs. 2015;71(5):1055–1065.
-
Ramadurai D, Corder S, Churney T, et al. Understanding the informational needs of patients with IPF and their caregivers: 'You get diagnosed, and you ask this question right away, what does this mean?'. BMJ Open Qual. 2018;7(1):e000207.
Σε αυτήν την ενότητα υπάρχουν επίσης
Εξηγώντας την πνευμονική ίνωση σε φίλους και συγγενείς
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει
Πρακτικές συμβουλές
