Διάρκεια ανάγνωσης 3 λεπτά

Εξηγώντας την πνευμονική ίνωση σε άλλους

Αν και μπορεί να νιώσετε πολλά και διάφορα συναισθήματα στον ρόλο σας ως φροντιστής, υπάρχει υποστήριξη από τον ιατρό του αγαπημένου σας προσώπου, την οικογένειά σας, τους φίλους και τις ομάδες υποστήριξης φροντιστών.

Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου συχνά προκαλεί έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις, κάτι που μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά εξαντλητικό.¹Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα, είτε είναι θετικά, είτε αρνητικά. Να είστε σίγουροι ότι είναι φυσιολογικό να βιώνετε ποικίλα συναισθήματα στη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε μόλις είστε έτοιμοι, είναι να μιλήσετε με τους κοντινούς σας ανθρώπους για το αγαπημένο σας πρόσωπο, που ζει με πνευμονική ίνωση και πώς αντιμετωπίζετε τον ρόλο σας ως φροντιστής για αυτό.

Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη συζήτηση με τους κοντινούς σας ανθρώπους:

Βρείτε μια μέθοδο επικοινωνίας που να σας ταιριάζει. Μπορεί να είναι μια προσωπική συζήτηση ή μπορεί να σας φανεί πιο εύκολο να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε τι θα θέλατε να πείτε, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε κάτι σημαντικό για εσάς
Βρείτε μια κατάλληλη ώρα και μέρος. Μπορεί να μην υπάρχει «καλή» ώρα ή μέρος για να μιλήσετε στην οικογένεια και τους φίλους σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα ήσυχο και άνετο μέρος, όπου δεν είναι πιθανό να σας ενοχλήσουν
Κάντε πρόβα αυτά που θέλετε να πείτε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο μυαλό σας ή να κρατήσετε κάποιες σημειώσεις. Φράσεις όπως «Δεν θα είναι εύκολο, αλλά πρέπει να σας πω κάτι» ή «Δυσκολεύομαι να ανταπεξέλθω αυτήν τη στιγμή»
Προσφέρετε πληροφορίες ή παραδείγματα που μπορούν να τους βοηθήσουν να καταλάβουν. Εάν βρήκατε μια χρήσιμη περιγραφή της πνευμονικής ίνωσης σε ένα φυλλάδιο ή σε αυτόν τον ιστότοπο, θα μπορούσατε να τη χρησιμοποιήσετε για να εξηγήσετε τι σημαίνει η διάγνωση του αγαπημένου σας προσώπου και πώς σας επηρεάζει
Να είστε ανοιχτοί. Το να μιλήσετε για αυτό σε κοντινούς σας ανθρώπους, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα και να σας τρομάξει, αλλά εξηγώντας , θα βοηθήσει τους άλλους να καταλάβουν, ώστε να σας προσφέρουν υποστήριξη στο μέλλον

Να είστε ειλικρινείς με τους κοντινούς σας ανθρώπους σχετικά με τον ρόλο σας ως φροντιστής που θα σας βοηθήσει να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές προκλήσεις

Προβολή βιβλιογραφικών αναφορών

Belkin A, Albright K, Swigris JJ, et al. A qualitative study of informal caregivers’ perspectives on the effects of idiopathic pulmonary fibrosis. BMJ Open Respir Res. 2014;1(1): e000007.