Η φροντίδα ενός ατόμου με πνευμονική ίνωση είναι δύσκολη και μπορεί να είναι ψυχικά, αλλά και σωματικά, εξαντλητική. Βρείτε περισσότερα υποστηρικτικά υλικά για φροντιστές

Η φροντίδα ενός ατόμου μπορεί να προκαλεί άγχος. Βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε το άγχος και να βελτιώσετε την ευεξία σας στην ιστοσελίδα Life with Pulmonary Fibrosis.

Η αυτοφροντίδα είναι ζωτικής σημασίας όταν υποστηρίζετε κάποιον με πνευμονική ίνωση. Ανακαλύψτε τρόπους για να δώσετε προτεραιότητα στις ανάγκες σας ενώ τον

Δυναμώστε την αντοχή σας απέναντι σε μια σοβαρή πνευμονική νόσο όπως η πνευμονική ίνωση. Μάθετε από εμπειρίες άλλων ασθενών και ανακαλύψτε τρόπους αντιμετώπισης.

Η ενσυνειδητότητα είναι μια απλή μορφή διαλογισμού που μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με πνευμονική ίνωση να μειώσουν το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα.

Η κοινότητα και οι ομάδες υποστήριξης αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο σύνδεσης με άλλα άτομα που ζουν με πνευμονική ίνωση. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Η πνευμονική ίνωση μπορεί να επηρεάσει τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στο αίμα. Ανακαλύψτε πώς η οξυγονοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σας ως ασθενής.

Μάθετε πώς να γράφετε ένα καθημερινό ημερολόγιο που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας σχετικά με την πάθησή σας. Όπως όλες οι ανθρώπινες δεξιότητες,

Η δύσπνοια είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης. Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις αναπνοής και τις στην ενίσχυση των πνευμόνων σας.

Ανακαλύψτε διάφορες ασκήσεις χαλάρωσης που βοηθούν στη διαχείριση του στρες και της άγχους, καθώς και πληροφορίες για κοινές παθήσεις σε ασθενείς με πνευμονική ίνωση.