Η ζωή με την πνευμονική ίνωση μπορεί να σας επιβαρύνει πολύ, οδηγώντας σε χαμηλή διάθεση. Βρείτε βοήθεια και καθοδήγηση για την αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων.
Ψυχική ευεξία
Η διατήρηση της ψυχικής σας ευεξίας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τις προκλήσεις της ζωής με πνευμονική ίνωση. Ανακαλύψτε περισσότερα εδώ
Συμβουλές για να εκφραστείτε
Μάθετε πώς να γράφετε ένα καθημερινό ημερολόγιο που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας σχετικά με την πάθησή σας. Όπως όλες οι ανθρώπινες δεξιότητες,
Καθορίστε τους δικούς σας στόχους
Ανακαλύψτε πώς να θέσετε απτούς στόχους που θα σας βοηθήσουν να κάνετε αλλαγές και να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Επισκεφθείτε τη σελίδα για την SMART προσέγγιση.
Διαχείριση πνευμονικής ίνωσης
Η πνευμονική ίνωση είναι μια δύσκολη πάθηση, οπότε είναι απαραίτητο να συνεργαστείτε στενά με τον ιατρό σας. Ανακαλύψτε πώς να τη διαχειριστείτε καλύτερα εδώ.
