Ταξίδι
Διάρκεια ανάγνωσης 5 λεπτά
Ταξίδια
Η διάγνωση της πνευμονικής ίνωσης δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να ταξιδεύετε και να απολαμβάνετε τη ζωή. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν, όπως να κάνετε διακοπές ή να επισκεφθείτε φίλους και συγγενείς.
Τα συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης μπορεί να σας δημιουργήσουν δυσκολίες όταν ταξιδεύετε. Όταν προγραμματίζετε και κάνετε μεγαλύτερα ταξίδια, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Είτε ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, λεωφορείο, πλοίο, τρένο ή αεροπλάνο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας την πάθησή σας.
Είναι σημαντικό να έχετε μια σαφή κατανόηση του προορισμού σας, των επιλογών μεταφοράς και τυχόν ειδικών απαιτήσεων για να εξασφαλίσετε μια υγιή και χαρούμενη εμπειρία.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε τον προορισμό σας
Κάποιες φορές μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επισκεφθείτε μέρη στα οποία θέλετε να ταξιδέψετε εάν έχετε πνευμονική ίνωση. Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να κάνουν ορισμένους προορισμούς πιο δύσκολους.
Θα πρέπει να συζητήσετε τις επιλογές σας με τον ιατρό σας, τον ταξιδιωτικό σας πάροχο (π.χ. ταξιδιωτικό πράκτορα ή αεροπορική εταιρεία) και τις ασφαλιστικές εταιρείες για να κάνετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια που σας εξυπηρετούν.
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα πραγμάτων που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αποφασίσετε πού θα ταξιδέψετε:1,2
Το υψόμετρο. Σε μεγάλα υψόμετρα, υπάρχει λιγότερο οξυγόνο στον αέρα. Αυτό είναι κάτι που δυσκολεύει την αναπνοή. Συνεπώς, μπορεί να χρειαστεί να έχετε επιπλέον οξυγόνο ή να κάνετε προσαρμογές στην τρέχουσα οξυγονοθεραπεία σας όταν ταξιδεύετε σε μεγάλα υψόμετρα.1
Το κλίμα στον προορισμό σας. Πολύ ζεστά ή ψυχρά κλίματα μπορεί να κάνουν δυσκολότερη την αναπνοή ή να προκαλέσουν συμπτώματα όπως βήχα ή λαχάνιασμα. Σωματίδια όπως η γύρη την άνοιξη μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αναπνοή σας.2
Το έδαφος. Το περπάτημα σε ανηφόρα ή σε τραχύ έδαφος είναι πιο δύσκολο από ότι στους επίπεδους δρόμους ή σε επίπεδο έδαφος. Αυτή η επιπλέον προσπάθεια μπορεί να επιδεινώσει τη δύσπνοια σας.2
Γρήγορη συμβουλή
Πριν προγραμματίσετε ένα ταξίδι, να μιλάτε πάντα με τον ιατρό σας για να συζητήσετε για τον προορισμό σας και να αξιολογήσετε τυχόν ειδικές διευθετήσεις που μπορεί να χρειαστείτε.
Το ταξίδι ή οι διακοπές μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να αποτρέψετε τυχόν περιστατικά που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία σας.
Προγραμματίστε εκ των προτέρων. Εάν αφήσετε τα πράγματα την τελευταία στιγμή, θα μπορούσατε να ξεχάσετε κάτι σημαντικό. Σκεφτείτε πόσο μακριά μπορείτε να περπατήσετε, πόσες σκάλες μπορείτε να διαχειριστείτε, πόσο προσβάσιμες θα είναι οι τουαλέτες και τι μεταφορά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Να ελέγχετε πάντα για να δείτε αν ο προορισμός σας μπορεί να φιλοξενήσει άτομα με περιορισμένη κινητικότητα.
Λάβετε υπόψη τα φάρμακά σας. Πολλοί ασθενείς με πνευμονική ίνωση λαμβάνουν μια ποικιλία διαφορετικών φαρμάκων για να υποστηρίξουν την υγεία και την ευεξία τους. Εάν πρόκειται να πάτε σε άλλη χώρα και το φάρμακό σας περιέχει μια ελεγχόμενη ουσία, μπορεί να χρειαστεί να αποδείξετε ότι το φάρμακο σας έχει συνταγογραφηθεί.
Ασφάλιση. Επειδή έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια, μπορεί να χρειαστείτε ένα ειδικό ασφαλιστήριο συμβόλαιο ταξιδιού, καθώς τα συνήθη συμβόλαια μπορεί να μην σας καλύπτουν εάν χρειάζεστε ιατρική θεραπεία. Μιλήστε με τον ιατρό ή τον ασφαλιστικό σας πάροχο για επιπλέον οδηγίες σχετικά με τους τύπους κάλυψης που απαιτούνται.
Ψάξτε την αγορά. Διαφορετικές ασφαλιστικές εταιρείες έχουν διαφορετικά συμβόλαια για άτομα με πνευμονικές παθήσεις, οπότε βρείτε την καλύτερη προσφορά για εσάς. Πολλοί ταξιδιωτικοί πράκτορες προσφέρουν διακοπές για άτομα με ειδικές απαιτήσεις, όπου οι ανάγκες σας θα καλυφθούν.
Μιλήστε με τον ιατρό σας. Εκείνος θα καθορίσει εάν χρειάζεστε συμπληρωματικό οξυγόνο ή προσαρμογές στην οξυγονοθεραπεία σας. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε μαζί του για τον προορισμό και για τυχόν ανάγκες που μπορεί να έχετε.
Κάντε ερωτήσεις. Τα ταξιδιωτικά πρακτορεία, οι αεροπορικές εταιρείες και άλλοι πάροχοι ταξιδιών έχουν συχνά εξειδικευμένες ομάδες που βοηθούν άτομα που είναι λιγότερο ευκίνητα ή έχουν προβλήματα υγείας. Κάντε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το ταξίδι σας, ώστε να μπορούν να απαντήσουν σε τυχόν ζητήματα ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε.2
Γρήγορη συμβουλή
Κατά τα ταξίδια σε ορισμένους προορισμούς (και ειδικά στα αεροπορικά ταξίδια) τα άτομα με πνευμονική ίνωση μπορεί να χρειαστεί να έχουν συμπληρωματική οξυγονοθεραπεία, ακόμη κι αν δεν την χρειάζονται καθημερινά.
Οξυγονοθεραπεία
Βασικά στοιχεία εκμάθησης
Μπορείτε να συνεχίζετε τα ταξίδια ακόμα κι αν έχετε διαγνωστεί με πνευμονική ίνωση
Θα χρειαστεί να λάβετε επιπλέον μέτρα όπως το να φροντίσετε για την φαρμακευτική σας αγωγή και τυχόν επιπλέον οξυγόνο
Μιλήστε με τον ιατρό σας πριν ταξιδέψετε και μπορεί να χρειαστεί να ενημερώσετε εκ των προτέρων την ταξιδιωτική ή ασφαλιστική σας εταιρεία
-
Luks AM. Do Lung Disease Patients Need Supplemental Oxygen at High Altitude? High Alt Med Biol. 2009;10(4):321–327.
-
British Lung Foundation. Going on holiday: How and where can I travel? Available at: https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/travel. [Accessed July 2023].
Σε αυτήν την ενότητα υπάρχουν επίσης
Διακοπή του καπνίσματος
Χαλάρωση
«Πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας όπως είχατε συνηθίσει. Αν λοιπόν θέλετε να ταξιδέψετε, κάντε το, αλλά συζητήστε το με τον ιατρό σας»
Ολλανδία